легкий пп шный суп пюре из овсянки

авокадо , помидор , хлеб , соль , перец , базилик , зелень

творог , яблоко , апельсин , йогурт , шоколад , мед

масло растительное , молоко , сахар , соль , готовая горчица , яблочный уксус

Для теста : , творог , соль , молотый перец , яйцо , цельнозерновая мука , рисовая мука , разрыхлитель , Начинка: , бедро индейки , лук , морковь , китайская капуста , сыр тёртый лёгкий , приправы , масло оливковое

капуста пекинская , грудка куриная , помидоры , огурцы , сметана

яйцо , йогурт натуральный , сметана , сыр легкий , мука пшеничная

Для теста: , мука овсяная , мука рисовая , разрыхлитель , яйцо , творог в брикете , соль , Для начинки: , йогурт натуральный , сыр легкий , перец , чеснок сушеный , зелень

овсяные хлопья долгой варки , яйцо , молоко , сыр легкий

салатные листы , огурец , помидор , перец красный , морковь , консервированного лосося в собственном соку

овсяных хлопьев , овсяная мука , яйцо , молоко , сыр легкий , укроп , разрыхлитель , соль

тунец , лук , йогурт натуральный , морковь , яичный белок , сыр легкий , соль

творог , яйцо куриное , сыр легкий , мука рисовая , соль , авокадо , зелень , сыр фета