легкий рецепт зефира

печень трески , сыр легкий , сыр творожный , огурец свежий , лук зелёный пара , хлеб

творог , овсяные хлопья , яйцо куриное , разрыхлитель , соль , творог мягкий , сыр легкий , natura , чеснок большой , зелень свежая , укроп

тыква , лук репчатый , яйцо куриное , мука цельнозерновая пшеничная , ветчина из индейки , сыр легкий , куркума , копченая паприка , соль , перец , масло д

ветчина из индейки , сельдерей , яйцо куриное , сыр легкий , natura , помидор , лук красный , йогурт греческий , соль , перец

баклажаны , перец сладкий , лук репчатый , соль , масло топленое , мука цельнозерновая , мука кукурузная , масло кокосовое , заменить на сливочное , яйцо куриное , сметана , разрыхлитель , сыр легкий , помидор

баклажаны , масло оливковое , томатная паста , ветчина из индейки , помидор , сыр легкий , маслины , соль

яйцо куриное , йогурт греческий , заменить на сметану , сырой адыгейский легкий , мука из зеленой гречки , заменить на рисовую , мука цельнозерновая , разрыхлитель , сухой чеснок , соль

лаваш , сыр , natura "легкий" , кефир , яйцо куриное , зелень свежая , укроп , соль

куриное филе , творог , яйцо куриное , сыр легкий , мука рисовая , зелень свежая , укроп , соль , перец

кабачок , лук репчатый , масло топленое , лаваш , ветчина из индейки , сыр легкий , томатная паста , зелень свежая , укроп , соль , перец , яичный желток , кунжут

капуста белокочанная , морковь , вода , лаваш , молоко , яйцо куриное , сыр легкий , natura , зелень свежая , укроп , соль

лаваш , кабачок , филе бедра курицы , лук , масло д , сметана , чеснок , зелень свежая , яйцо куриное , сыр легкий , natura , соль , перец