легкий салат со сладким перцем и грибами

отварная свекла, морковь, отварное куриное филе, сметана, легкий сыр, яйцо, хлопья без сахара, орех грецкий

морковь, свекла, огурец соленый, масло растительное, соль, перец черный

картофель, палочки крабовые, грецкий орех, морковь, свекла, огурец, зеленая редька, яблоко, красный маринованный лук, консервированный зеленый горошек

кальмар отварной, огурец, свареных вкрутую яйца, перец болгарский, сыр легкий, сметана

молодой картофель, острый корейский салат, лосось копченый, сметана

помидор, крабовое мясо, легкий сыр, сметана, чеснок

хлебец пшеничный, сыр тертый, сметана, огурец, салат

свекла, молодые картофелины, кунжут, масло оливковое, соль, имбирь порошок, виноградный уксус, хрен с мёдом, соевый соус, листы салата, зелень петрушки

грудка куриная, яблоко, яйца, легкий сыр, сметана, специи

Для винегрета:, капуста квашенная, соленые огурцы, репчатый лук, картофель, морковь, свекла, консервированный горошек, масло с запахом, соль, Для курицы:, грудка куриная, чеснок, аджика, дижонская горчица, сметана, легкий сыр

огурцы, редис, помидор, салат, укроп, петрушка, соль, перец, сметана, лук зеленый

палочки крабовые, огурец, тортилья со злаками, лёгкий сыр тёртый, греческий йогурт, салат латук