легкий салат с тофу

грудка куриная , салат , огурец , помидоры , сыр творожный , соль , сок лимона , масло растительное

огурец , помидор , перец болгарский , китайская капуста , петрушка , укроп , соль , масло горчичное

свежие огурцы , маринованные огурцы , кисло-сладкие яблоки , спаржа по-корейски , майонез , соевый соус , горчица , соль

морковь , большое яблоко , легкий сыр , чеснок , укроп , соль , сметана

капуста пекинская , помидор , огурец , перец сладкий , луковица сладких сортов , яйца , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , очищенный кальмар

капуста пекинская , морковь , огурец , крабовое мясо , майонез

красная рыбка , лук репчатый , сыр легкий , авокадо , яйцо вареное

капуста пекинская , перец красный , огурец свежий , брынза , масло оливковое , сок лимона , соль

куриное филе , свежий огурец , горошек , сметана , укроп , соль

вареные кальмары , свежий огурец , вареные картофелины , свежая луковица , соль , майонез , Для украшения: , рубленая зелень укропа

картофель вареный , сметана , яйца , соленый огурец , морковь , отварная свекла , легкий сыр

отварная свекла , морковь , отварное куриное филе , сметана , легкий сыр , яйцо , хлопья без сахара , орех грецкий