легкий фруктовый салат

сушки , фарш говяжий , молоко , лук , легкий сыр , соль перец

яйцо , кефир , мука рисовая , мука пшеничная , сода , соль , специи , грибы , помидор , легкий сыр , томатная паста , мягкий творог , креветки отвареные

твердый легкий сыр , адыгейский сыр , зелень , петрушка , укроп , базилик , черный кунжут , куркума , паприка , редис , семена чиа , морковь , семена льна , тыквенные семечки

фарш смешанный , лук , зелень петрушки , отруби пшеничные , яйцо , соль перец , томатное пюре , перец сладкий , масло оливковое , чеснок , базилик , тимьян , розмарин , соль , перец черный молотый , кабачок , баклажан , томаты , сырой фермерский легкий

Нам понадобится: , картофель , яйцо , колбаса , легкий сыр , томатная паста , приправы , масло оливковое

яйцо , овсяные отруби , кефир , соль , сахзам , разрыхлитель , масло растительное , творожный лёгкий сыр , свежий огурец , вкусные маслины без косточек , петрушка , листы салата

йогурт , зернистый легкий обезжиренный творог , любимая зелень , семена чиа

куриное филе , приправы , масло оливковое , гнёзда из твёрдых сортов пшеницы , сливки , грибы , сыр легкий

картофель , сыр легкий , яйца , мука , крахмал , соль , перец

морковь , сыр твердый , яйца , молоко , чеснок , соль , перец , легкий соус , укроп

яйцо , яичный желток , диетический творог , голландский легкий сыр , мука , кунжут , соль , перец , разрыхлитель

лаваш бездрожжевая , сыр легкий , помидор , яйцо