ленивая каша из зелёной гречки

геркулес , вода , мед , банан , орехи , ягода

картофель , лук репчатый , мясо , сметана

геркулес , йогурт питьевой , фрукты , сухофрукты , орехи

геркулес , молоко , йогурт , ягода , фрукты , мак , кокосовая стружка , семена чиа , кунжут

орехи , мед , овсяные хлопья долгой варки , мягкий творог без сахара , ягода

йогурт питьевой , овсяные хлопья , смородина , сахарозаменитель

ночная овсянка , морковь , изюм , сахар , соль

овсяных хлопьев , кефир , мед , какао порошок , грецкое ореха

овсянка , семена чиа , сахар , молоко , вода , цукаты

геркулес , клетчатка , фундук , голубика , кефир

овсянка долгой варки , мягкий творог , ягода , мед

овсяные хлопья быстрого приготовления , растительное молоко , соль , корицы , семена льна , семена подсолнечника , подсластитель , какао-порошок , кукурузные хлопья , любые сухофрукты