«Ленивая» овсянка с черникой и чиа на кокосовом молоке

Положить в большую чашку или банку для смузи хлопья, чиа, залить молоком и поставить в холодильник настаиваться. Идеально сделать это вечером, чтобы утром прекрасный завтрак был уже готов! Хлопья можно взять абсолютно любые, у меня конкретно на этой фотографии хлопья из зеленой гречки, чиа можно не добавлять, если их нет.

Банан размять вилкой. Выложить кашу на тарелку (если хочется потеплей можно прогреть немного в микроволновке) добавить банан, сверху размороженную чернику и наслаждаться! Мне хватает сладости банана, если кто любит послаще, можно добавит мёд, сироп или варенье.