ленивая овсянка с клубникой

геркулес , растительное молоко , натуральный йогурт , кленовый сироп , какао-порошок , арахисовая паста , банан , кокосовая , шоколадная стружка

йогурт греческий , банан , овсянка , семена чиа , орехи

овсяные хлопья , яблоко , киви , кефир , ягода , сахарозаменитель , ванилин без сахара

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение

овсяных хлопьев , йогурт , мед , курага , семена льна , молоко

овсяных хлопьев , какао , молоко , сахар , изюм , орехи

овсянка , мороженная вишня , сушеные яблоки , ряженка , шоколадные капли , семена льна

йогурт , овсянка , чернослив , семя льна , корица

овсянка , йогурт , изюм , мед

Нам понадобится: , овсянка , фрукт , йогурт , семена чиа , можете не добавлять , мюсли , же можете не добавлять

овсянка , питьевой йогурт , густой йогурт , семена чиа , фрукты , или пиала

овсяные хлопья долгой варки , любого молоко , йогурт , банан , яблоко , семена льна , изюм , корицы