мультизерновой хлеб с семечками и семенами

мука , овсяных хлопьев , подсолнечные семечки , кунжут , тыквенные семечки , соль , масло растительное , вода

творог , мультизерновые хлопья , яйца , рыба , лук , перец болгарский , мука , сметана , базилик , соль , перец черный

яблоко , мультизерновые хлопьев , орех грецкий , мед , кипяток

овсянка , мультизерновая каша , яблоко , бананы , семечки , орехи , пряность , специи , семена конопли , арахис , изюм , корица

нежирный творог , натуральный йогурт , сахзам , яйцо , мультизерновые хлопьев , разрыхлитель , яблоки