мяско на обед

мясо , перец , соль , паприка , зира , чеснок , лук , вода минеральная

яйца , хлеб , помидоры черри , перец болгарский , сыр , моцарелла , специи по своему вкусу , масло оливковое

кефир , пиво , яйца , сахар , соль , сода , сметана , масло сливочное , мука

морковь , лук , перец болгарский , сухой бульон , масло растительное , зелень , рис , вода

картофель , колбаса , яйца , сыр , масло подсолнечное , соль

филе курицы , помидор , перец сладкий , кабачок , капуста цветная , Приправы : , соевый соус , соль , приправы , куркума , перец черный , паприка , для бульона: , куриный бульон , морковь , лук , картофель , чеснок , яйца куриные , масло оливковое , молотый перец , молотая паприка , лавровый лист , горошек перец , Зелень: , лук зеленый , укроп , петрушка

пшеничная мука , сахарная пудра , свежая цедра лимона , соль , масло сливочное , яйцо , яблоки , лимонный сок , вода

грудка куриная , брокколи , грибы , базилик , соль , перец молотый красный , чеснок , масло растительное

картофель , кабачок , перец сладкий , помидоры , лук , мясо , чеснок , зелень укропа , баклажан , масло растительное

мясо , чай , макароны , лук , морковь , мука , соль , приправы

Для котлет (получается примерно 10 штук) : , фарш из нерки , яйца , кукурузный крахмал , йогурт , соль , перец , чесночный порошок , кайенский перец , мускатный орех , Для салата: , редис , огурец , помидоры черри , укроп , петрушка , лимонный сок , масло оливковое

сухофрукты , вода , картофель , кабачки , морковь , сыр , мясо , яйца , творог , сахар , сода , грецкий орех