не буду учить поделюсь своими секретами

белки , яичный желток , не жирный творог , зелень , листы салата , кефир , помидор , соль , перец

рис , вода , не сильно спелый помидор , перец сладкий , сосиски , зелень петрушки , базилик , укроп , масло оливковое , фруктовый уксус , соль , маслины

фарш , рис не отварной , морковь , лук , сметана

филе мяса , перец , соль , хмель сунеля , майонез , лук , помидор , грибы , маслины , но не обязательно , сыр

индейка , картофель не , горчица дижонская , соль , майонез , прованские травы kamis

сахарная пудра , сода - - не гасить , сахар

грудка куриная , Для кляра: , майонез , яйцо , соевый соус , мука , горчица , Для панировки: , не сладкие хлопья , паприка , соль , перец черный молотый

свекла не варить , морковь , чеснок , лук , кинзы , руккола , масло оливковое , перец черный , соленый огурец , уксус , соль , сахар

творог не жирный , яйцо , сметана , соль , перец черный молотый , укроп

мука рисовая , мука ячневая , банан , яйцо , разрыхлитель , кокосовая стружка , ванилин , молоко , шоколад , подсластитель я не добавляла

хлеб бородинский . вчерашний , сегодняшний - да , в зависимости от предпочтений , чеснок , масло подсолнечное - . нужно , чтобы не подгорали гренки , впитали его в себя , соус , соль , перец черный , кориандр , майоран , орегано , перец красный

мясо , лук , соевый соус , сметана , масло растительное , розмарин не больший , приправы