низкокалорийное ризотто

огурец , одно киви , сельдерей , вода

кефир , овсяных хлопьев , семена льна , льняная мука , рисовая мука , сода , сахарозаменитель , вишня , изюм , чернослив , льняные семечки

ряженки , желатин , какао , вода , подсластитель

овсяные хлопья , яйца , корица , мускатный орех , подсластитель , ванилин

яйца , молоко обезжиренное , протеин , желатин , крахмал кукурузный , подсластитель

кефир , вода , желатин , творог , мед , корица , малина

яйцо , рисовая мука , ряженки , мягкий творог , разрыхлитель , подсластитель , ягода , горький шоколад

Тесто: , яйца , мука , молоко , какао , сахар , разрыхлитель , орехи , Пропитка: , желатин , Приготовление:

замороженная малина , клубника , черника , смородина , т . д , мягкий творог , сироп

сметана сахар , ягода , клубника , малина черника , сколько душа угодна . желатин

сметана , сахар , ягода , клубника , малина черника -сколько душе угодно , желатин

творог обезжиренный , овсяные хлопья , яблоко , изюм , горсточка