ни один новый год не обходится без шашлыков

мука, теплое молоко, маргарин, лента, сухие дрожжи "софти", красненькие такие, сахар, яйцо

капуста, соль, перец черный, морковь, масло растительное, лук

молоко, без ! горки манной крупы, сахар, ваниль

гречннвые спагетти, фикспрайса . я брала там экономно, ни чём не хуже дорогих, смесь овощей, замороженые, мясо, я взяла свинина, соевый соус, я взяла сенса, кунжутное семя, лук

говядина, картофель, морковь, лук, чеснок, масло растительное, зелень, помидоры, огурцы маринованные без них ни

яйца, сахар, сахарная пудра, мука, крахмал кукурузный, какао порошок, молоко, масло сливочное, в крем не нужно добавлять ни муку ни крахмал

Бульон:, вода, курица, соль, Зажарка:, репчатый лук, морковь, маринованныеили соленые огурцы . ни в коем случае не магазинные . лучше у бабушек купите, если своих нет, чеснок, масло растительное, перец чили, Для наполнения:, перловая крупа, картофель, лавровый лист, зелень

помидор, масло растительное, в идеале - оливковое, приправы уцхо-сунеля, но у меня не было заменила на нежный карри, ни соль, ни перец, приправы прованская травы

до всё, включая лёгкие углеводы но не более, сахар в любых продуктах до, после ни какие углеводы, крахмальные продукты до, майонез, белки до тренировки за часа

помидоры, перец болгарский, корень хрена, чеснок, перец жгучий, соль

баранки « горчичные, соль, масло растительное, специи

баклажаны, чеснок, перец острый, масло растительное, сахар, соль, уксус