обед с тыквой

тортилья , черри , перец красный , томатная паста , сыр , маринованные огурцы

яйца , авокадо , лимонный сок , шпинат , ветчина , сыр блю , йогурт , помидор

филе семги , молодой картофель , зелень , овощи , сметана , соль , перец

рыба , морковь , лук репчатый , картофель , укроп , лавровый лист , соль , перец

фарш , капуста , морковь , зелень петрушки , лук зеленый , лук , томаты , рис , соль , перец черный , масло растительное

гречка , яйца , специи

яйцо , помидор , отваренные спагетти из полбы , масло оливковое , соль , чеснок

грудинка свиная , картофель , капуста свежая , рис длинный , морковь , лук репчатый , чеснок , перец болгарский , соль , специи

грудка куриная , крабовое мясо , лук , чеснок , белый батон , сметана , майонез , соль , приправы среднеземноморская трав , вода , макароны из твердых сортов , сливочное , масло растительное

картофель , сыр тертый , масло сливочное , куриное филе , шампиньоны

рыбная котлета , булгур , соль , помидоры , огурец , лук , соевый соус

гречка , грудка куриная , лук репчатый , морковь , редис , кетчуп , масло растительное , соль , перец