овсяныи блин с творожным кремом и клубникой

банан, киви, овсяные хлопья, мука рисовая, яйцо, соль, сахарная пудра, арахисовая паста, йогурт, молоко, масло

овсяные хлопья быстрого приготовления, кефир, яйца, соль

овсянка, молоко, яйцо, соль, сахар

яйцо целое, белок, овсяные хлопья

овсяных хлопьев, яйцо, масло растительное, мягкий творог, банан

овсянка, мягкий творог, какао, яйцо, творог, банан

овсяная мука, яйцо, молоко, масло оливковое, соль, авокадо, сельдерей, огурец, кунжутное масло

яйца, овсяных хлопьев, зелень, соль, специи, помидор, шампиньоны, сыр

цельные овсяные хлопья быстрые хлопья не подходят, в них совсем нет клетчатки, яйцо, соль . кто не употребляем молоко, яйца, их заменить вода, семена льна, предварительно их перемолоть в блендере

овсянка, вода, соль, банан, джем, яйцо

овсяные хлопья, молоко, яйцо, клетчатка, арахисовая паста, банан

яйцо, овсянка, сыр