Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяно-блин с апельсином
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна🌳
Диета стол 9
(ПП)
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
11 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хопьев 1/2 стак.
- Яйцо 1
- Молока (у меня 1.5% жирности) 1/2 стак.
- Творога-обезжир 120 г
- Сметаны -10% 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Фит парада в тесто 2 саше
- В творог 1 саше
- Сода на кончике ножа
- Яблочный уксус
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Апельсина 1/2
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Овсяные хлопья размолоть в муку с крупинками. Добавить яйцо, сахарозаменитель, соль, соду, погасив 1/2 ч.л. яблочного уксуса, молоко, оливковое масло. Оставить настояться на полчаса.
Выпечь блины на хорошо разогретой сковородке. У меня получилось два, диаметром 25 см.
2
Выложить на половину каждого блина творог, в который добавить сметану и сахарозаменитель, сверху положить мякоть апельсина дольками. Накрыть второй половиной блина!
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911195
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
