1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяно-кокосовые оладьи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
#суббота #ланчбокс
Очень аппетитные, полезные и вкусные оладушки из овсянки и...
1 час
16 шт
5
Ингредиенты
- молока 200 мл
- яйца 2
- соли Щепотка
- геркулеса долгой варки 150 г
- кокосовой муки 2 ст.л
- кокосовой стружки 120 г
- псиллиума (по желанию) 2 ст.л
- разрыхлителя 1 ч.л
- небольшие груши 2
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Геркулес замачиваем на пару часов. Груши моем, чистим, вырезаем сердцевины, пюрируем. Добавляем яйца, соль, перемешиваем.
2
Геркулес промываем, откидываем в дуршлаг. К яйцам и груше добавляем молоко, разрыхлитель, геркулес, псиллиум, муку и стружку. Хорошо перемешиваем. Даём тесту постоять минут 10.
3
Выпекаем оладушки на хорошо разогретой антипригарной сковороде без масла с двух сторон на среднем огне под закрытой крышкой. Кушаем, с чем любим. Приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97754
Эмоции 60
Подарите автору эмоцию!
21
9
12
18
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
