Парфе из зелёной гречки с суперфудами

Ингредиенты

• зелёной гречки (замочить на ночь) 100 г
• ягод (клубника/черника/чёрная смородина/малина, можно замороженные) 150 г
• банана 1-1,5 шт
• воды или смеси воды и растительного молока (кокосовое/миндальное/овсяное) 1/3-1/2 стакана
• Суперфуды по желанию
• семян чиа или молотых семян льна 2 ст. л.
• лецитина подсолнечника 1 ст. л.
• растительного протеина (гороховый/тыквенный/конопляный) 1-2 ст. л.