Полезнейший "творожок"из зеленой гречки, источник растительного белка
Рецепт с фото пошаговый
Автор эльвина
#детскиерецепты
5 минут
2 порции
Ингредиенты
- зеленой гречки 350 гр
- воды или кокосового молока 100 мл
- банана 2
- ягод (клубника,голубика, смородина, малина) 200-400 гр
- урбеча из белого кунжута (источник кальция) по желанию, можно без него 1 чайная ложка
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
350 гр зеленой гречки замочить на ночь.
2
Утром вылить воду, промыть.
3
К зеленой гречки добавить, 2 банана, кокосовое молоко или воду, ягоды, урбеч по желанию и взблендерить.
4
Готовую массу разложить по тарелкам и украсить семенами, ягодами и орехами и наслаждаться вкусом и пользой!❤
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921127
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!