Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезнейший "творожок"из зеленой гречки, источник растительного белка
Рецепт с фото пошаговый
Автор эльвина
#детскиерецепты
5 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
6 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
29 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Зеленой гречки 350 г
- Воды или кокосового молока 100 мл
- Банана 2
- Ягод (клубника,голубика, смородина, малина) 200-400 г
- Урбеча из белого кунжута (источник кальция) по желанию, можно без него 1 ч. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
350 гр зеленой гречки замочить на ночь.
2
Утром вылить воду, промыть.
3
К зеленой гречки добавить, 2 банана, кокосовое молоко или воду, ягоды, урбеч по желанию и взблендерить.
4
Готовую массу разложить по тарелкам и украсить семенами, ягодами и орехами и наслаждаться вкусом и пользой!❤
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921127
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
