1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Творожок из зелёной гречки с бананом и инжиром (веганский)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
#веган #пп #творожок #гречка #инжир #фрукты #ГотовкаМойВыбор , потому что это...
2
8
Ингредиенты
- Зелёная гречка 100 г
- Банан 1 шт (100 г)
- Инжир (свежий) 2 шт
- Подсластитель по желанию и по вкусу 1 ст. л.
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Зелёную гречку можно брать как пророщенную так и не пророщенную. Предварительно её нужно замочить на ночь (я обычно ставлю замачиваться в холодильник, или при комнатной температуре не более чем на 8 ч). Как прорастить зелёную гречку Вы можете посмотреть у меня на странице, ссылка на рецепт: https://ovkuse.ru/recipes/15744157
2
Перед употреблением хорошо промыть гречку.
3
Нарезать банан кружочками.
4
Выложить нарезанный банан в ёмкость блендера. Можно воспользоваться погружным блендером или блендером с ножами. Консистенция должна получиться густая.
5
Выложить к банану зелёную гречку.
6
Нарезать инжир, добавить к банану и гречке. Также добавить подсластитель по вкусу (я добавила немного мёда).
*На заметку: любой творожок получится ещё вкуснее, если добавить кокосовый урбеч.
7
Взбить. Я использовала погружной блендер, мне кажется консистенция творожка с его помощью получается лучше.
8
Выложить в тарелку. Можно украсить кружочками банана и кусочками инжира. Приятного аппетита 😋!
9
У меня на странице есть рецепты грушевого, ягодного, персикового творожков, с бананом и яблоком, с хурмой, с земляникой, с жимолостью, с манго, с виноградом, с апельсином, а также шоколадный с арахисовой пастой и шоколадный с кокосом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792194
Эмоции 40
Подарите автору эмоцию!
14
6
8
12
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
