
Творожок из зелёной гречки с авокадо и бананом (веганский)
Рецепт с фото пошаговый
#веган #пост #пп #безглютена #гречка #авокадо Очень вкусный нежный творожок из зелёной...
2
Ингредиенты
- Зелёная гречка 125 г
- Авокадо 1 шт
- Банан 1 шт
- Сироп топинамбура/ агавы/ мёд 1 ст. л. (по желанию)
Шаги приготовления
1
Зелёную гречку промыть и заранее замочить на ночь или на время, равное 5-9 ч. Замачивать в ёмкости с чистой питьевой водой. Можно в дальнейшем гречку прорастить. Рецепт пророщенной гречки по ссылке: https://ovkuse.ru/recipes/15744157. Гречки в пророщенном виде у меня получилось 1 + 1/3 ст (1 ст = 250 мл). Это около 230 г.
2
После замачивания/проращивания гречку ещё раз хорошо промыть от образующейся слизи.
3
Выложить промытую гречку в чашу блендера.
4
Добавить нарезанные банан и авокадо, влить сироп. Взбить до однородности.
5
Разложить готовый творожок по тарелкам и сразу подавать. Также по желанию можно охладить в холодильнике. Приятного аппетита 😋!



4.98649
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
5
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями