Творожок из зелёной гречки с авокадо и бананом (веганский)

Творожок из зелёной гречки с авокадо и бананом (веганский)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Ambassador
#веган #пост #пп #безглютена #гречка #авокадо Очень вкусный нежный творожок из зелёной...
2
5

Ингредиенты

Зелёная гречка 125 г
Авокадо 1 шт
Банан 1 шт
Сироп топинамбура/ агавы/ мёд 1 ст. л. (по желанию)
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Зелёную гречку промыть и заранее замочить на ночь или на время, равное 5-9 ч. Замачивать в ёмкости с чистой питьевой водой. Можно в дальнейшем гречку прорастить. Рецепт пророщенной гречки по ссылке: https://ovkuse.ru/recipes/15744157. Гречки в пророщенном виде у меня получилось 1 + 1/3 ст (1 ст = 250 мл). Это около 230 г.
2
После замачивания/проращивания гречку ещё раз хорошо промыть от образующейся слизи.
3
Выложить промытую гречку в чашу блендера.
4
Добавить нарезанные банан и авокадо, влить сироп. Взбить до однородности.
5
Разложить готовый творожок по тарелкам и сразу подавать. Также по желанию можно охладить в холодильнике. Приятного аппетита 😋!
...
...
помогает этому автору
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
4
0
1
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!