Полезная ПП-каша на завтрак

Name: Полезная ПП-каша на завтрак
Yield: 1 порция
Ingredients: спелый банан; пророщенной зелёной гречки; растительного молока (у меня - соевое); шёлковый тофу; золотого льна; сироп топинамбура; соли; ваши любимые фрукты и ягоды для топинга

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ева

#домавкусно #веган #завтрак #пп #raw #сыроедение

1 порция

Ингредиенты

спелый банан 1

пророщенной зелёной гречки 35 гр

растительного молока (у меня - соевое) 45 мл

шёлковый тофу 50 гр

золотого льна 10 гр

сироп топинамбура по вкусу

соли щепотка

ваши любимые фрукты и ягоды для топинга

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Зелёную гречку замочить на ночь. Утром промыть от слизи и немного просушить бумажным полотенцем.

Банан очищаем от кожуры и нарезаем кольцами.

В стационарный блендер складываем все ингредиенты и на высокой скорости смешиваем до однородной массы.

Перекладываем в бол иди миску и сверху украшаем вашими любимыми фруктами, ягодами и семенами. У меня это черешня, семена подсолнечника, золотой лён и немного корицы. Приятного аппетита!

...