полезная пп каша на завтрак

спелый банан, пророщенная зеленая гречка, растительное молоко, шелковый тофу, золотой лен, сироп топинамбура, соль, ваши фрукты, ягода

яйца перепелиные . куриные, цесарское, каша:, молоко, вода, соль, сахар, отруби

гречневая крупа, вода, орехи, фрукты

семена чиа, мак, каша злака

вода, соль, масло сливочное, сахар, овсяные хлопья, банан, мандарин, грецкий орех

овес, вода, молоко, соль, сахар, масло сливочное

кефир, фитпарад, мука полезная, яйца, сода, лимон, соль, Так же у меня в этих оладушках:, кокосовая стружка, ореховая смесь, какао

картофель, морковь, яйцо куриное, огурец свежий, заменить на соленый, горошек замороженный, тунец, сметана, соль

яйца, полезная мука, соль, сыр плавленный, огурец, ветчина

творог в брикете, яйца, рисовая мука, кукурузная мука, сыр, соль, специи, зелень

замороженная брокколи, капуста цветная, замороженных цукини, куриное филе, яйцо, вода, масло оливковое, соль, перец, специи

геркулес долгой варки, спелый банан, мягкий творог, яйцо, изюм, грецкое ореха, корицы, разрыхлитель, кокосовое масло, соль, можете использовать мёд