avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Полезная живая каша
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Полезная живая каша

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена C
10 мин
1 порция
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории216 arrow
icon
0 %
Белки
8 г
arrow
icon
0 %
Жиры
3 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
43 г
arrow
icon
0 %
Сахар
21 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
6 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Зеленой гречки 2 ст. л.
  • Молока (желательно растительного: овсяного, миндального) 150 мл
  • Банан (можно заменить любыми ягодами) 1

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Гречку с вечера замочить в воде.
2
Утром воду слить, гречку переложить в блендер, добавить молоко, банан. Все перемешать.
3
Каша готова! Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2