Зелёная белковая каша
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ева
#домавкусно #веган #завтрак #пп #raw #сыроедение
15 мин
2 порции
Ингредиенты
средний киви 1
свежего шпината 50 гр
авокадо 1
банан 1
пророщенной зелёной гречки 70 гр
растительного молока (у меня - соевое) 100 мл
персик 1
шёлковый тофу 50 гр
золотого льна 10 гр
сироп топинамбура по вкусу
соли щепотка
ваши любимые фрукты и ягоды для топинга
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Зелёную гречку замочить на ночь. Утром промыть от слизи и немного просушить бумажным полотенцем.
2
Киви, банан и авокадо очищаем от кожуры, у авокадо вынимаем косточку.
3
В стационарный блендер складываем все ингредиенты и на высокой скорости смешиваем до однородной массы.
4
Разлить по порционным болам и сверху украсить вашими любимыми фруктами, ягодами и семенами. Приятного аппетита!
4.94972
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!