овсяный мусс

морковь , овсянка , мед , яйца , разрыхлитель , орехи на тесто , мягкий обезжиренный творог , сахар

яйца , овсяных хлопьев , зелень , соль , специи , помидор , шампиньоны , сыр

банан , овсяных хлопьев , растительное молоко , разрыхлитель , подсластитель

мука овсяная , банан , сода , растительное молоко , сок лимона

картофель , куриная голень , хлопья овсяный геркулес , зелень петрушки , чеснок , декоративный лук , укроп , перец черный молотый , красный молотый перец , кориандр , лавровый лист , гвоздика , перец душистый , соль , половинка помидора , чеснок сушеный

овсянка , молоко , яйца , сахарозаменитель , кокосовое масло , творог , натуральный йогурт , банан

цельные овсяные хлопья быстрые хлопья не подходят , в них совсем нет клетчатки , яйцо , соль . кто не употребляем молоко , яйца , их заменить вода , семена льна , предварительно их перемолоть в блендере

геркулес , мука , маргарин , сода , яйца , сахар , масло сливочное , вареная сгущенка

клюква , яблоко , кукурузный крахмал , овсяных хлопьев , орехи , семена льна , тыква , подсолнечник , кокосовое масло , мед , подсластитель , мята свежая

пшеничная мука , овсяные хлопья « геркулес , цветочный мед , масло сливочное , соль , вода , сухие дрожжи , овсяные хлопья – на посыпку

вишня , мука пшеничная цельнозерновая , мука овсяная , кефир , сода , сахар , ваниль , орех грецкий , масло растительное

х литровая , овес , сахар , вода