омлет диетический с брынзой и шпинатом

яйца , молоко , перец сладкий , помидоры , лук зеленый , колбаса чтоб покрыть дно сковороды , чеснок , укроп , масло растительное , перец черный молотый

яйцо , молоко , капуста цветная , шпинат , зелень , соль , перец , подсолнечное масло

яйца , молоко , шпинат , лук зеленый , льняные семена , соль , молотый перец , масло растительное

капуста цветная , яйцо , молоко , соль , помидоры , шпинат

яйца , молоко , вареная грудка , брынзы , масло растительное , перец черный , соль

помидор , красный лук , яйца , молоко , салат , брынза , огурец , салатный , зелень , масло оливковое , яблочный уксус

куриные яйца , шампиньоны , шпинат , молоко , масло растительное , специи , соль

яйца куриные , молоко , свежий шпинат , шампиньоны , лук репчатый , отварное куриное филе , сыр твердый , соль , специи

яйцо , белок , соль , перец черный , укроп , петрушка , помидор , сыр брынза , бальзамический крем

яйцо , молоко , шпинат , моцарелла , креветки , помидоры черри , листы салата , кунжут , бальзамический крем , соль , перец , формочки , масло сливочное

перец сладкий , яйца , брынзы , лук зеленый , масло растительное

яйца , растительное молоко , шпинат , помидоры черри , масло гхи , соль , перец