1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Омлет со шпинатом, зелёным луком и льняными семечками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лариса Новак
Завтрак с пользой! Полезно, просто, быстро, вкусно 😋
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
11 г
*0 %
Жиры12 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 2
- Молока 100 мл
- Шпината небольшой 1 пуч.
- Зеленого лука 1 перо
- Льняных семян 2 щеп.
- Соль, молотый перец по вкусу
- Растительное масло для смазывания сковороды
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В мисочке взбить яйца с молоком вилочкой. Добавить нарезанный шпинат, лук, семечки льна, посолить, поперчить и отправить смесь в разогретую и смазанную растительным маслом анитипригарную сковороду. Распределить равномерно. Жарить пока не схватятся яйца. И подавать к столу 😋 Приятного вам аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82103
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
