Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шабарова🌳
Инстаграм @t._shabarova #завтрак
20 мин
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории251 
0 %
17 г
0 %
20 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Шпинат свежий или замороженный
- Яйцо 3 шт.
- Кунжутные семечки, соль, перец
- Кокосовое масло
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Яйца взбить венчиком. Добавить шпинат.
2
Сковороду смазать кокосовым маслом.
3
Вылить на сковороду омлетную смесь. Обжарить с двух сторон.
4
Посолить, поперчить. Добавить кунжут. Приятного аппетита.
https://t.me/+HemBZ4UY5jM4ZTQy
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861604
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
