омлет из брокколи и цветной капусты

яйца , молоко , замороженные овощи , молотая паприка , огурец , помидоры , перец красный , авокадо , семечки , карпаччо из курицы

хлопья из зелёной гречки , молоко , яйцо , укроп , сыр , соль , масло растительное

палочки крабовые , слабосоленая форель , омлет из двух яиц , лук зеленый , майонез

яйца , молоко , сыр твердый , соль , перец , лаваш

яйца , сметана , тертый сыр , паштет из индейки

филе минтая , палочки крабовые , стручковая фасоль , брокколи , яйца , сметана из топлёных сливок , замороженные чесночные стрелки , приправы , соль , перец , сыр твердый

горчица , перец болгарский , омлет из яиц с брокколи , сосиска , укроп , соль , специи , сыр

брокколи , помидоры , укроп , яйца , молоко , соль , количество яиц , молоко берите из расчета на яйцо- молока , в моём случае - яиц

яйца , соль , масло , Или, если вы, как я, делали что-то из белков и у вас остались желтки, то: , яичный желток , молоко

тофу шелковый , репчатый лук , чеснок , шпинат , растительное рафинированное масло , сок лимона , имбирь , куркума , соль , перец черный , вода , неактивные дрожжи

тунец нат . конс , яйцо , масло сливочное , лук , зелень

сосиска , яичный желток , молоко , сыр , масло , соль