омлет на помидорах

брокколи, помидоры, укроп, яйца, молоко, соль, количество яиц, молоко берите из расчета на яйцо- молока, в моём случае - яиц

макароны отварные, яйца на порцию, соль, специи, помидор, сыр

курочки с зеленью расщипанной на волокна, яйца, помидор, сыр, соль

яйца, молоко беру на глаз, колбаса, помидор, лук, зелень, соль, специи

На 1 порцию:, яйцо, соевый соус, мука, Начинка:, колбаска, помидор, сыр, зелень

яйца, батон, вода, сметана, молоко - на выбор, масло, специи, соль, помидор, сыр

блюдце тертое на терке сыра, яйца, перец сладкий, лук, петрушка, соль, перец, масло растительное, морковь, помидор, грудка куриная, сыр плавленный

помидор, лобио отварное, язык отварный, яйца, щепа соль, перец, зелень на ваш вкус