омлет со спаржей и шпинатом

лисичка , яйца , лук зеленый , укроп , сметана , масло растительное , соль , перец

яйца куриные , густая сметана , соль , подсолнечное масло

куриные яйца , молоко , сметана , соль , перец , масло

яйца , молоко , сметана , соль

яйца , сметана , сосиска , соль , масло растительное

сыр твердый , яйца , сметана , соль , масло оливковое

яйца , шампиньоны , сметана , сыр твердый , специи , грибы заменить на мясо

капуста цветная , сметана , яйца , соль , паприка , зелень

яйца , молоко , зеленушка , крем-сыр , авокадо , хлеб со злаками

капуста цветная , яйца , молоко , сметана , соль , перец , тертый сыр

сырое яйцо , зелень , чеснок , белые грибы замороженные , сметана обезжиренная , масло оливковое , лук репчатый , соль , дополнение к омлету - салат из редиса , цедра лимонная , апельсиновая

яйца , паприка , помидоры черри , сметана , соль , зелень , бекон