омлет со шпинатом и семенами чиа

яйца куриные , молоко , свежий шпинат , шампиньоны , лук репчатый , отварное куриное филе , сыр твердый , соль , специи

яйцо , молоко , шпинат , моцарелла , креветки , помидоры черри , листы салата , кунжут , бальзамический крем , соль , перец , формочки , масло сливочное

яйца , растительное молоко , шпинат , помидоры черри , масло гхи , соль , перец

яйца , молоко , свежий шпинат , помидор , соль , перец , масло оливковое

яйцо , мини шпинат , лук красный , апельсин , масло подсолнечное

яйца , молоко , свежий шпинат опционален , кабачок , масло растительное , перец черный молотый , соль

яйца на порцию , колбаса , молоко на яйцо , хлеб , соль , перец черный молотый , шпинат , масло растительное

брокколи , шпинат , репчатый лук , помидор , огурец , соевый соус , консервированный горошек , яйца

яйца , молоко , помидор , шпинат , масло растительное , соль , перец

молоко пол , яйца , шпинат , лук , соль

яйцо , шпинат , творог , сыр , соль

яйца , молоко , мука , перец сладкий , замороженный шпинат , масло растительное , соль