омлет со шпинатом и семенами чиа

яйца , йогурт , чиа , замороженный шпинат , сыр гауд , соль , перец , специи

яйца , молоко , шпинат , лук зеленый , льняные семена , соль , молотый перец , масло растительное

яйца куриные , шпинат , помидоры черри , масло сливочное , масло растительное , соль , перец

яйца , сметана , шпинат , семга горячего копчения , кедровые орехи , тертый сыр , масло , соль , перец

яйца , сосиски , горошек , шпинат , майонез , соль , перец , масло растительное

яйца , сметана , шпинат , масло , коричневые креветки , авокадо , сыр сливочный

яйца , молоко , сода , сыр творожный , масло растительное , шпинат , помидор

яйца , шпинат , молоко , сыр твердый , соль , масло оливковое

яйцо , шпинат , помидорка черри , молоко , соль

яйца , молоко , шпинат , творог зерновой , сыр , соль

яйца , молоко , специи , сыр творожный , шпинат , укроп , топленое масло

креветки , шпинат , яйца , сливки , укроп