очень полезный ужин для худеющих

индийская лепешка « чапатти, листы салата, помидоры, сыр творожный, сыр твердый, яйца, йогурт, масло оливковое, свежий огурец, мята

шиповник, яблоки, сахар

сушенные яблоки, груши, курага, жимолости, сахар

редиска, морковь, лук зеленый, укроп, яйцо перепелиное, помидоры черри, фасоль белая, листы салата, майонез, грудка

облепиха, мед, звездочка бадьяна, корицы, апельсин, корень имбиря

мука, отруби, вода, масло растительное, соль, сахар, дрожжи, шафран, семена укропа, тмин, черный тмин, кунжут

кабачок молодой, шампиньоны, соль

свекла свежая, морковь, капуста белокочанная

ягода, греческий йогурт, мед натуральный, цветочное, овсяных хлопьев, фрукты, сахарная пудра

яйцо, помидоры черри, руккола салат, сыр, оливки, мясо индейки, тунец, очень вкусно получается, соль, перец черный молотый, масло оливковое, кунжут

цельная овсянка, яблоко, молоко, вода, кокосовая стружка, масло сливочное, изюм, орехи, корицы

хлебцы, авокадо, сыр творожный, рыбка солёная, без нее, тоже очень вкусно