очень полезный ужин для худеющих

индийская лепешка « чапатти , листы салата , помидоры , сыр творожный , сыр твердый , яйца , йогурт , масло оливковое , свежий огурец , мята

шиповник , яблоки , сахар

сушенные яблоки , груши , курага , жимолости , сахар

редиска , морковь , лук зеленый , укроп , яйцо перепелиное , помидоры черри , фасоль белая , листы салата , майонез , грудка

облепиха , мед , звездочка бадьяна , корицы , апельсин , корень имбиря

мука , отруби , вода , масло растительное , соль , сахар , дрожжи , шафран , семена укропа , тмин , черный тмин , кунжут

кабачок молодой , шампиньоны , соль

свекла свежая , морковь , капуста белокочанная

ягода , греческий йогурт , мед натуральный , цветочное , овсяных хлопьев , фрукты , сахарная пудра

яйцо , помидоры черри , руккола салат , сыр , оливки , мясо индейки , тунец , очень вкусно получается , соль , перец черный молотый , масло оливковое , кунжут

цельная овсянка , яблоко , молоко , вода , кокосовая стружка , масло сливочное , изюм , орехи , корицы

хлебцы , авокадо , сыр творожный , рыбка солёная , без нее , тоже очень вкусно