питательный зожный завтрак омлет с тостами

гречаник , авокадо хаас , помидоры черри , соус песто чумак , салат айсберг , цельнозерновый хлеб

сельдерей , яблоко , банан , сырые семена тыквенные , курага , грецкое ореха , мед жидкий , миндальное молоко , фильтрованная вода

свежий огурец , помидор , тунец в собственном соку , сладкая луковица , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец , итальянские травы

помидоры разных цветов , перец болгарский , консервированная фасоль , масло с запахом , соль , молотый перец , зелень

соевый соус , масло растительное , чеснок , нежирная свинина , капуста пекинская , свекла , морковь , перец сладкий , огурец

листы салата , авокадо , изюм без косточек , орех грецкий , масло оливковое , сок лайма , соль

натуральный йогурт без добавок , семена чиа , ягода , нектарины , бананы , сливы , малина , сахарная пудра

спелый томат , морковь , капуста белокочанная , спелое авокадо , проростки зеленой гречи , вода , соль , перец , кориандр , масло оливковое , свежая зелень , лук , чеснок

помидор , огурец , шпинат , руккола , маринованные грибы , варёная чечевица , авокадо , красный лук , семечко лен , кунжут , французская горчица , масло оливковое , соль , перец

овсяные хлопья которые варятся мин , яйцо , молоко , салат , авокадо , сыр

мангольд , руккола , айсберг , огурец свежий , помидоры черри , орехи кешью , авокадо , рисовый уксус , масло оливковое , соль , перец

сыр , яйца вкрутую , лапша типа доширак , кукурузы , чеснок , майонез