Питательный завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Вяльцева
Способствует регулированию обмена веществ, укреплению иммунитета и очищению кишечника.
Ингредиенты
- шт. чернослива 5-7
- овсяных хлопьев; 2 столовые ложки
- кефира / нежирный йогурт; 1 стакан
- столовую ложку масла из льняного семени;. 1
- какао-порошка 1 чайная ложка
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
Готовим этот завтрак с вечера.
Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.
2
Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
3
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам.
Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник.
Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98635
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!