Самый вкусный и питательный завтрак 😋

Высыпаем в 2 банки или 2 тарелки по 2 ст. ложки овсянки.

Далее на овсянку выкладываем манго.

После манго кладëм творог.

На творог выкладываем нарезанный апельсин на каждую из тарелок.

Посыпаем семенами льна и чиа (можно обойтись и без семян).

Заливаем кефиром.

Если использовали банку, то закрываем крышкой, а если тарелку, то оборачиваем пищевой пленкой и ставим в холодильник на ночь.

Утром наслаждаемся вкусным и питательным завтраком🤗

Приятного аппетита 🥰