питательный зожный завтрак омлет с тостами

свежий огурец , помидор , фасоль белая консервированная , консервированный тунец , лук красный , лимонный сок , масло оливковое , перец болгарский , маслины без косточек , соль , перец , итальянские травы

листы любимого салата , базилик , помидорка черя , любимые семечки

ржаные хлебцы , сыр творожный , салат , огурец

лаваш , яйца , помидор большой , сыр тертый , масло сливочное

хлопьев геркулес , семена чиа , замороженная малина , банан , мед , молоко

отварной нут , овощной бульон , укроп , чеснок , соль , зеленый горошек

молоко , сухие овсяные хлопьев , банан , мед

фасоль – куриный филе – кукуруза – сыр – чеснок , майонез , сметана , зелень

жирная сметана , яйцо , белок одного яйца

куриный бульон , морковь , свекла , картофель

мясной фарш , свинина- говядина , лук , мука , яйца куриные , вода , водка , молотый перец , соль , питательный коктейль yoo go "сыр" , грибы

яблоки , куриные яйца , кефир , питательный коктейль yoo go "яблоко" , корица , масло растительное