полезная вкуснятина

крупа зеленой гречки , курага , чернослив , изюм , ряженки , хорошее настроение обязательно

овсянка , вода , любого молоко на ваш вкус , корицы , ваниль , кокосовый сахара , инжир

авокадо , масло оливковое , лимон , соль , чеснок

фарш куриный , яйца , овсяная мука , помидор , сыр , соль

помидор , огурец , авокадо , хумус , картофель , помидор сочный , перец зеленый , чили , бальзамический уксус , соль , сироп топинамбура

лаваш , грудка куриная , лук , помидоры , огурцы , зелень , горчица , сыр , кабачки

лук , чеснок , укроп , петрушка , сныть , свекольный любисток , подорожник , хрен , квас , масло растительное , сухие специи , перец черный , карри

грудка куриная , лаваш бездрозжева , грибы , яйцо , листы салата , томаты черри , укроп , греческий йогурт , сушеный чеснок , специи

овсяных хлопьев , яйца куриные , соль , молоко , свежая зелень , сыр

базилик , чеснок , сыр твердый , измельченные орехи , соль , масло оливковое

семечки подсолнуха , мед , темный шоколад , сливки

молоко , овсяные хлопья долгой варки , яйцо целое сырое , яичный белок , помидор , перец сладкий , куриное филе отварное , сыр твердый , масло подсолнечное , соль , специи