полезная вкусняшка на завтрак

орехи , сухофрукты , семена льна , кунжут , черный тмин , мед

орех грецкий , чернослив , сметена

брокколи , капуста цветная , помидор , дамские пальчики , заменить черри , яйца , сыр твердый , сливки , соль , специи

перловка готовая , репа , морковь , капуста , вода , масло растительное , соль

курица , горчица , соль , перец , сметана , чеснок

филе индейки , подсолнечное масло , копченая паприка , хмели-сунели , соль , чеснок , горчица , сметана

свежие баклажаны , сметана , чеснок , зелень , петрушка , укроп , соевый соус , масло оливковое , вегет , перец черный молотый

лаваш тонкий , филе горбуши с кожей , листы салата , соус сладкий чили , авокадо , сметана , чеснок , лайм

авокадо , масло оливковое , лимон , соль , чеснок

фарш куриный , яйца , овсяная мука , помидор , сыр , соль

помидор , огурец , авокадо , хумус , картофель , помидор сочный , перец зеленый , чили , бальзамический уксус , соль , сироп топинамбура

лаваш , грудка куриная , лук , помидоры , огурцы , зелень , горчица , сыр , кабачки