полезная овощная нарезка палочки

кефир, вода, картофель вареный, яйца вареные, редис, грудка куриная, зелень, соль, огурец свежий

хлопья риса, хлопья гречи, семена льна, вода, масло оливковое, соль, сахар, клубника, черешня, орех грецкий

томат, перец болгарский, свежий огурец, грудка куриная, сметана, зелень, аджики, лаваш, чеснок, соль

овсянка, растительное молоко, фрукты, арахисовая паста

куриное филе, морковь, огурец, помидор, тортилья, специи, Для соуса:, сметана, томатная паста, чили молотое

арахис, кешью сырые, кокосовая стружка, растительное молоко, кленовый сироп, семена ванили, финики, жидкое какао масло, дробленое тертое какао

каша нестле нежные хлопья овсяная, кукурузные отруби, корица молотая пол чайной, фрукт, вода

яйца, мука, кефир, кокосовое масло, ваниль, сахарозаменитель, сода, яблоки - опциональны

масло оливковое, лимонный сок, горчица, натуральный йогурт, соль, перец

авокадо, кинзы, вода, белый винный уксус, лимонный сок, масло оливковое, соль, натертый чеснок

кислые яблоки, перец зеленый, перец красный, лук, сельдерей, мед, лимонный сок, лимонная цедра

вода, тыква, сладкое яблоко, твёрдая груша, молотая корица, масло растительное, сахар