Полезная овсянка для стройности

Завтрак это основной приём пищи и должен быть не только вкусным, но и полезным. На одну порцию берем: 1 стакан воды или молока (кто что больше любит), ставим кипятить.

Когда закипела вода добавляем 5-6 столовых ложек каши. И мешаем. Варим до загустения. На этикетке конкретно этой каши указано 3 минуты, но вы можете использовать любую овсянку какую хотите.

Варю я ее без соли и сахар в последствии не добавляю. Выкладываем на тарелку нашу кашу и посыпаем кукурузными отрубями (выводит шлаки, помогает для пищеварения) и корицей (снижает сахар, обладает жиросжигающим эффектом).

Также можно порезать любой фрукт (яблоко, банан, киви и тд).

Чудо похудения обещать я не могу. Но во многих статьях написано, что употребление корицы снижает вес на 2кг за месяц)) Я в это на 100% не верю, но как вариант завтрака очень даже неплохо))