полезные тосты

финики , чернслив , курага , творог в брикете , вода , хлебец , кокосовая стружка

курага , чернослив , семена льна , орех грецкий , овсяных хлопьев , лимон , кунжут , кокосовая стружка , мед

льняная мука , пшен . муки , цельное льняное семя , сахар , сода , кефир

курага , изюм , орех грецкий , арахис , шоколад , кокосовая стружка , кунжут , банан половинка

грецкий орех , финики , апельсин , растительное молоко , обсыпка , яблоко , банан , арахис , экстракт ванили , кэроб , сушеная клюква , кокосовая стружка , миндальная стружка

брокколи , капуста цветная , перец болгарский , лук зеленый , куриное филе , яйцо , соль , перец , специи , чеснок

овсяные хлопья долгой варки , банан , изюм , курага , семена подсолнечника , семена тыквы , арахис , семена льна , чиа , кокосовая стружка

овсяные отруби , пшеничные отрубей , обезжиренное молоко , яйца , масло оливковое , мелко нарезанная зелень , соль , заменитель сахара

финики , арахис , вода , кокосовая стружка , какао

творог , мед , финики без косточки , кокосовая стружка , кунжут , какао порошок

хлебцы "5 злаков" , сыр творожный , тонкая слабосоленая семга , тонкий огурец , черешковый сельдерей , лимонный сок , лимонная цедра

хлебцы молодцы , сыр твердый , чуть томаты , чуть китайская капуста , вареные яйца всмятку , чуть сметаны , приправы