Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезные котлетки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Сердюкова 🏃♂️ ✈️
#учуучась
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 200 г
- Цветная капуста 200 г
- Перец болгарский 100 г
- Зелёный лук 1 пуч.
- Куриное филе 300 г
- Яйцо 1 шт.
- Соль, перец, специи по вкусу
- Чеснок 3 зуб.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Подготовить все ингредиенты. Я делаю заморозки на зиму, поэтому брокколи, цветную капусту и перец я просто разморозила (капусту и брокколи я отвариваю перед заморозкой). На блендере измельчить до состояния фарша все ингредиенты, смешать их в одной миске, добавить яйцо, соль, перец и специи. Тщательно вымешать. Формируем котлетки и жарим на масле под крышкой! У меня они разной формы, так как готовим с доченькой! (5 лет) приятного аппетита! Очень вкусно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841803
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
