Полезные булки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алла Марьянышева
#Пост
Булочки улучшают перистальтику, быстро насыщают,но Ваш вес не увеличивают👍😉
Ингредиенты
- -льняной муки 1 объём (у меня 200г)
- пшен.муки 3 объёма (600г)-
- -цельного льняного семени 1 ст.л.
- -сахара 1 ч.л.
- соды 1/3 ч.л
- Кефир 1% 170 мл
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В кефир добавить сахар и соду. Перемешать и поставить в теплое место,чтобы смесь вспенилась.
2
Приготовьте мучную смесь,добавьте семя(я ещё пряности добавляю-куркуму,муск.орех,кардамон)
3
Смешайте кефир и мучную смесь. Замесите тесто,чуть слабее,чем на пельмени. Поставьте в тёплое место на 1,5-2часа.
4
Скатайте шарики,примерно с грецкий орех,выложите на смазанный маслом лист или на пекарский коврик,накройте полотенцем и дайте постоять~20 мин.
5
Выпекайте при температуре 210-220 градусов,7-10минут. Приятного аппетита😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851735
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!