Полезные булки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алла Марьянышева
#Пост
Булочки улучшают перистальтику, быстро насыщают,но Ваш вес не увеличивают👍😉
Ингредиенты
-льняной муки 1 объём (у меня 200г)
пшен.муки 3 объёма (600г)-
-цельного льняного семени 1 ст.л.
-сахара 1 ч.л.
соды 1/3 ч.л
Кефир 1% 170 мл
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
В кефир добавить сахар и соду. Перемешать и поставить в теплое место,чтобы смесь вспенилась.
2
Приготовьте мучную смесь,добавьте семя(я ещё пряности добавляю-куркуму,муск.орех,кардамон)
3
Смешайте кефир и мучную смесь. Замесите тесто,чуть слабее,чем на пельмени. Поставьте в тёплое место на 1,5-2часа.
4
Скатайте шарики,примерно с грецкий орех,выложите на смазанный маслом лист или на пекарский коврик,накройте полотенцем и дайте постоять~20 мин.
5
Выпекайте при температуре 210-220 градусов,7-10минут. Приятного аппетита😊
4.851735
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!