полезный десерт на завтрак

основа: , мука овсянная , курага , финики , чернослив , грецкий орех очищенный , крем: , какао-порошок , бананы , агар-агар , яблочное пюре , вода

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

апельсин , киви , яблоко , орехи , мед

йогурт натуральный , желатин , ванилин , киви , сахзам

кокосовое молоко , вода , клубника , банан , киви , семена чиа , семена льна , сахар

овсяных хлопьев , банан , яйцо , сахар , соль , творог , сливки , мед

финики , курага , орех грецкий , тыквенные семечки , семечки подсолнуха , кунжут , ваниль , цедра апельсина

яблоко , клюква , сахарная пудра

кешью , финики , курага

яичный белок , обезжиренный творог , отруби , кукурузный крахмал , разрыхлитель , подсластитель , ягоды черной смородины

тыква , мед , кунжут , кедровые орехи

яблоки , орех грецкий , творог , мед , сметана , сахар