полезный завтрак или диетический десерт за минут очень вкусно

гречка , орех кедровый , маскарпоне

чернослив , кефир , масло из льняного семени , овсяных хлопьев , какао-порошок

мексиканская тортилья , огурец , шампиньоны , масло , сыр

творог , сахар , сметана

вареная свекла , яйца , свареные вкрутую , майонез , зелень , сыр творожный

лаваш , яичный белок , куриный рулет , помидор , легкий сыр , сметана , хреновины , зелень

ряженка , банан , мюсли , персики

цз хлеб , моцарелла , помидор , зелень , морковь , чернослив , любой орешек , масло оливковое

яйца , пищевая пленка , подсолнечное масло

индийская лепешка « чапатти , листы салата , помидоры , сыр творожный , сыр твердый , яйца , йогурт , масло оливковое , свежий огурец , мята

яйца , ряженки , рисовая мука , кукурузная мука , соль , фитпарад n , масло оливковое , разрыхлитель , шоколад горький

банан , рисовая мука , яйцо