полезный летний и мегавкусный салат

чир слабой соль , масло сливочное , семен , тыква , лен , кунжут

яйца куриные , капуста брокколи , масло сливочное , соль , зерновой хлеб

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , масло растительное

киноа , вода , ягода , мед

кипяток , мята , лимон , корень имбиря , мед , аптечная ромашка

творог зерно , куриные яйца , мука ржаная , сода пищевая , соль розовая , кориандр , семена тмина , семена подсолнуха , семена кунжута - на присыпку хлеба , чеснок сушеный

очень яблоки , тыквы очищенные от кожуры , семен

гранола , йогурт натуральный , творог хорошего качества , черника замороженная , сахар тростниковый

цельносварной ржаной хлеб , авокадо , помидор , яичный белок , яичный желток , молоко , листы салата , семга холодного копчения , соль розовая , сок лимона , масло авокадо

молоко , персик , чиа семен

зеленая гречка , банан , ягода , семена чиа

гранола , творог , сметана , малины , сахар