Полезный перекус витаминный смузи - рецепты с фото

Запечённые овощи в духовке без масла

баклажан, перец болгарский, помидоры черри, соль, перец, сухой чеснок

Наталья

Овсяноблин с начинкой

овсяных хлопьев, яйца, молоко, соль, перец, легкий сыр, огурцы, капуста пекинская, помидор, индейка

Ксения

🐟Конвертики с сёмгой и творожным сыром

лепешки тортильи, салат, малосольная семга, сыр творожный, ложка зелени петрушки, перец свежемолотого

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Творожная улитка из лаваша

бездрожжевой лаваш, сыр творожный, творог, сыр, зелень, соль перец приправы, яйца, йогурт, кунжуты льняные семечки

Елена Покрина

Десертный бутерброд с клубникой

хлебцы ржаные, сыр творожный, свежая клубника

Марина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Тыквенно-банановый салатик

тыква, банан, орехи

Надя Шкуратова

ПП панкейки

банан, молоко, овсяных хлопьев, кукурузный крахмал, рисовая мука, разрахлитель

Альбина

Печеночные рулетики

печень куриная, яйца, сметана, мука, чеснок, соль, лук, морковь, майонез

Светлана

Полезные батончики пп

орех грецкий, банан, чернослив, овсянка

Eatme_ru🏃‍♂️

Батончики МЮСЛИ

овсяные хлопья, банан, миндаль, орех грецкий, мед, финики, масло растительное

Olga А 🏃‍♂️

Рыбка🐟за 6 минут😋

филе трески, приправы, бумага

💖ЕленаSochi💖🏃‍♂️

Пп бутерброды с намазкой из авокадо, тунца и красного лука

творог, яйца, отруби овсяные, клетчатка, сода, соль, специи, авокадо, тунец в собственном соку, лук красный, сыр творожный, перец черный молотый

Елена Кутилина 🌳